ম্যাগাজিন
Helth tips: পুজোর আগে বাড়তি মেদ ঝরাতে চান? তাহলে আজ থেকেই খান চিয়া সিড, চমকে যাবেন একমাসেই, বলছেন পুষ্টিবিদরা
দেশের সময়: পুষ্টির দুনিয়ায় মোটেই ব্রাত্য নয় বীজ। বরং হেলদি ডায়েটে রীতিমতো পাকাপোক্ত জায়গা করে নিয়েছে বহু বীজ-ই। ফুলকো লুচির সঙ্গে কুমড়োর ছক্কার যুগলবন্দি কার না পছন্দ! তা বলে কুমড়োর বীজ কিন্তু মোটেই ফেলে দেওয়ার নয়। ঠিক যেমন হেলাফেলার নয় লাল টুকটুকে তরমুজের ভিতরে থাকা বীজগুলো। সূর্যমুখীর বীজ, বেদানার বীজ বা কাঁঠালের দানা বা বীজের […]
deshersamay
•
